Как избежать несчастной жизни

Мало кто знал, что Эпиктет считал бы его счастливчиком.

Он родился рабом 2000 лет назад. Он жил и умер в бедности. Он был постоянно поврежден от сломанной ноги, данной ему его хозяином.

Это не обязательно список обстоятельств, которые вы хотели бы пожелать кому-либо, о ком вы хоть немного заботились. Однако причина, по которой его имя живет так долго, не в несчастьях, которые он пережил.

Его помнят как философ. Наряду с Сенекой и римским императором Марком Аврелием, его работа сделала больше для распространения мудрости стоической философии, чем, возможно, кто-либо еще. Даже сегодня принципы, которые он отстаивал, используются людьми всех культур и национальностей.

Не вдаваясь в детали, основная идея стоицизма заключается в том, чтобы знать, что вы можете и не можете контролировать. Получив это осознание, вы можете избежать страданий, изменив то, что вы можете контролировать, и отпустив то, что вы не можете.

Это невероятно простая и мощная концепция, и именно поэтому ее часто называют самой практичной из древних и современных философий.

Что примечательно в Эпиктете, так это то, что он показал степень его эффективности на примере. Несмотря на его обстоятельства, судя по всем записям, он жил счастливой и полной жизнью.

Фактически, его эпитафия для себя была следующим утверждением:

«Здесь лежит Эпиктет, раб, искалеченный в теле, предельный в бедности и любимый богами».

Иметь внутренний локус контроля

Изменить то, что вы можете контролировать. Отпусти то, что ты не можешь контролировать.

Это так элегантно, что звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. В некотором смысле, это так. Мне легко это сказать и даже понять, но на практике это становится грязным.

Я не делаю вид, что всегда поддерживаю это. На самом деле, я могу знать, что не могу ничего контролировать в случайных перебоях, которые мешают мне, когда я сильно сосредоточен на работе или когда человек останавливает меня в пробке, но это не значит, что я всегда отвечаю в путь, который не добавляет раздражения в мой день.

Я автоматически подталкиваю себя в состояние разочарования, которое мешает мне продолжать то, что я делал в позитивном ключе. Это не продуктивно для моей жизни, и к тому времени, когда я осознаю свое разочарование, я уже слишком глубоко погружен в это.

Это не незнакомая ситуация. Как Эпиктет отреагирует на это?

Это просто. Все в вашей жизни - ваша ответственность, и каждое негативное происшествие плохо из-за того, как вы с ним справились, а не из-за того, что произошло. Вы должны ожидать несправедливого обращения, вы должны знать, что все будет тяжело, и вы должны быть готовы к стрессу и боли.

С этим состоянием ума нет оправдания, даже если оно действительно, потому что вы принимаете на себя полную ответственность и начинаете связывать неприятности жизни с вашей собственной неспособностью справляться с ними.

Естественно, важно не быть слишком жестким с самим собой, но такая связь имеет большое значение в установлении активной связи действий с тем, как вы интерпретируете события, которые происходят в вашей жизни.

Психологи называют это внутренним локусом контроля, и это вдохновляет людей видеть, что внутренние, а не внешние факторы определяют, как складывается их жизнь.

К лучшему или худшему, ответственность лежит на вас.

Разнообразьте свои источники радости

Первое, что изучает каждый, кто обучается предпринимательству или инвестированию - это крайне важно диверсифицировать.

Как инвестор, вы никогда не должны класть все свои яйца в одну корзину, и как предприниматель, как правило, не стоит полагаться только на один источник дохода. Риск потери становится слишком высоким, если вы это сделаете.

В жизни у всех нас есть ограниченное количество времени и энергии, чтобы направлять на вещи, которые приносят нам радость. Большинство вещей на самом деле не имеют большого значения, и поэтому неплохо быть безжалостным в устранении этих вещей.

Тем не менее, как инвестору или предпринимателю, стоит распределить свои испуганные ресурсы - в данном случае время и энергию - по нескольким источникам.

Хотя отсутствие сосредоточенности никогда не поможет вам создать чувство мастерства в какой-либо одной области, важно сбалансировать значение, которое вы извлекаете из своей работы, с другими вещами в своей жизни, такими как хобби и личные проекты.

Наличие слишком большого количества интимных отношений имеет тенденцию отделять уровень глубины от каждого из них, но, тем не менее, важно иметь более одного или двух человек, которым вы можете доверять и на которых можно положиться, если вы когда-либо нуждаетесь.

То же самое относится и к вашей личности. Связывание этого с одной вещью представляет слишком большой риск в случае, если вы оторваны от этой вещи.

Все всегда пойдет не так. За достаточно длительный срок это неизбежно.

Мудрость Epictetus в ожидании этого и принятии ответственности за это уведет вас далеко, но наличие разнообразных источников радости и смысла защитит вас от слишком глубокого погружения в страдания, когда что-то непредвиденное нарушает вашу жизнь таким образом, который является чрезвычайно сложным.

Вы никогда не должны полагаться на одну вещь, чтобы принести вам удовлетворение.

Это действительно так просто?

Страдание не возникает из-за внешних событий. Это растет изнутри.

Это означает, что, хотя на него могут влиять и вдохновлять ваши обстоятельства, он в значительной степени не зависит от того, удачливы вы или нет, богатые или бедные, любимые или нелюбимые. Это относится ко всем одинаково.

Помимо основных потребностей, таких как еда и жилье, у большинства из нас есть все, что нам нужно, чтобы этого избежать. Что действительно важно, так это наша способность видеть проблемы и трудности как нечто иное, чем проблемы и трудности.

Как сказал сам Эпиктет,

«Человека волнуют не столько реальные проблемы, сколько его воображаемые опасения по поводу реальных проблем».

Это все достаточно логично, чтобы понять, и в некотором смысле это действительно так просто. Тем не менее, это требует последовательных усилий и применения. Это требует, чтобы вы не только понимали это, но и усваивали это в повседневном поведении.

По большому счету, мы все здесь временно на короткий и мимолетный момент времени. Этот момент, возможно, был навязан нам без нашего согласия, но он не влияет на то, как мы его переживаем.

Жизнь не связана с тем, что вы хотите. Это, однако, даст вам то, что вам нужно, чтобы наслаждаться этим. Все, что вам нужно сделать, это приспособиться к этому.

Интернет шумный

Я пишу в Design Luck. Это бесплатный высококачественный бюллетень с уникальными идеями, которые помогут вам жить хорошей жизнью. Это хорошо проработано и легко.

Присоединяйтесь к более чем 16 000 читателей для эксклюзивного доступа.